Naučila si da budeš jaka - Sad je vrijeme da budeš srećna

Teška vremena nas često izgrađuju u jaku osobu. To je vrijeme kada moramo pronaći svoju unutrašnju snagu kako bismo se suočili s izazovima i preprekama koje život baca pred nas. 

Kroz takva iskustva, učimo se nositi s teškoćama, razvijati otpornost i postajati emocionalno stabilnijima. No, dok je važno biti snažan, nije dovoljno samo graditi zidove oko sebe i zaboraviti na sreću. Sreća nije nešto što se odgađa za budućnost; ona je prisutna u sadašnjem trenutku. To je ključno razumijevanje koje nam pomaže da budemo autentično sretni.

Ipak, za mnoge ljude koji su prošli kroz teška razdoblja, teško je ostati prisutan u sadašnjem trenutku. Često se nađu "u obrambenom stavu", strahujući da će se prošla negativna iskustva ponoviti. Stalno promatraju "retrovizor" svog uma, analizirajući prošle događaje i pokušavajući izvući pouke za budućnost. Nakon što naučimo biti snažni, važno je prebaciti se na razmišljanje o fleksibilnosti.

Ignorisati svoje emocije ili zatvoriti se od drugih kako biste se zaštitili od povrede nije najbolji pristup. To nas može udaljiti od prilika za sreću i ispunjenje. U antici je grčki filozof Antisthen govorio o tome kako bi naši ciljevi trebali postati neprobojna tvrđava za našu dušu. 

No, što je svrha imati tvrdi zid oko sebe? Takav pristup može nas izolirati od drugih ljudi i sprječavati nas da iskusimo pravu povezanost i sreću. Umjesto toga, trebamo se usmjeriti prema fleksibilnosti. To znači da se otvorimo za životne promjene i rizike, prihvatimo svoje emocije i ne koristimo prevelike obrambene mehanizme.

Fleksibilnost nam omogućava da budemo ranjivi i da se povežemo s drugima na dubljoj razini. Danas se često stavlja prevelik naglasak na imperativ sreće. Ljudi su pod pritiskom da budu sretni, a to ih često tjera da potisnu svoje negativne emocije. 

Umjesto da se prisiljavamo biti sretni, trebali bismo priznati svoje emocije, uključujući tugu, strah i anksioznost. To je važan korak prema iskrenom osjećanju sreće. Osim toga, trebamo razumjeti da sreća nije samo rezultat postizanja savršenstva u životu, već je prisutna u malim stvarima, u trenucima prisutnosti i prihvaćanja sebe onakvima kakvi jesmo. 

Ključ sreće leži u pronalaženju svoje svrhe i dublje povezanosti sa životom. Viktor E. Frankl je naglasio važnost pronalaženja smisla u životu kako bismo se osjećali ispunjenima. Pronalaženje svojih prioriteta i postavljanje ciljeva koji odražavaju ono što nam je važno pomaže nam da radimo na vlastitoj sreći.

Sve u svemu, naučili ste biti jaki, a sada je vrijeme da naučite biti sretni. Ravnoteža između snage i fleksibilnosti ključna je za postizanje istinske sreće. Umjesto da gradite neprobojne zidove oko sebe, otvorite se za život i prigrlite prilike za sreću koje se pružaju. Sreća je sada i ovdje, a vi je zaslužujete.