Biti jaka žena ne znači da moraš biti oslonac za sve i svakoga i zanemarivati sebe

Biti jaka osoba ne znači nužno da morate biti oslonac za sve i svakoga, zanemarujući vlastite potrebe i osjećaje. 

Kada zamišljamo emocionalno snažne osobe, često ih opisujemo kao one koje nose nevidljivi oklop, odbrambeni štit koji ih štiti od emocionalnih "mačeva" koji dolaze iz svih smjerova. Međutim, to je zapravo netačna slika. Emocionalno jaki ljudi nisu "nenaoružani," ali imaju sposobnost nositi veliki teret bez prigovaranja i žaljenja. 

Ako sebe prepoznajete u ovim karakteristikama, važno je da stanete na trenutak i razmislite o svojoj situaciji. Koliko dugo možete izdržati? Ako trošite svu svoju energiju pomažući drugima bez brige za vlastite potrebe, prije ili kasnije ćete se iscrpiti. Imati visok emocionalni prag i toleranciju ne znači da morate neprestano nositi breme problema drugih. Morate također misliti na sebe. 

Nikada pokazivati slabost pred drugima ne znači da ne osjećate bol – vrlo vjerojatno osjećate svoju vlastitu bol, ali i bol drugih. Problematično je to što ljudi oko vas to ne znaju jer niste otvoreni u vezi svojih osjećaja. Nema ništa loše u tome da ponekad budete ranjivi i pokažete svoje emocije. Čak i emocionalno jaki ljudi imaju svoje trenutke krhkosti. 

Isto kao što se fizički jaki ljudi povremeno osjećaju umorno, emocionalno jaki ljudi također dođu do točke kada trebaju odmoriti. Odlazak na terapiju nije znak slabosti; to je korak prema brizi o sebi. Gotovo svi ljudi, uključujući one koji izvana izgledaju "normalno", povremeno se suočavaju s emocionalnim izazovima i stresom. 

Odlazak terapeutu može pomoći u suočavanju s tim izazovima i ponovnom vraćanju ravnoteže. Briga o sebi zahtijeva da povremeno zastanete i odvojite vrijeme za sebe, svoje želje i potrebe. Izbjegavanje sukoba i nesporazuma može vam pomoći u štednji energije, budući da konstantno rješavanje konflikata može biti iscrpljujuće. 

Važno je prihvatiti da niste besmrtni i s vremena na vrijeme trebate priznati svoje granice. Važno je i ne očekivati da će svi kojima ste pomagali uzvratiti uslugu, jer mnogi od njih to možda neće učiniti. No, mnogi će znati cijeniti vašu podršku i biti spremni pružiti vam podršku kad zatrebate. Zapamtite, čak i najjači superjunaci povremeno skidaju svoje oklope i traže utjehu i podršku kod drugih. Važno je brinuti o sebi i dopustiti si biti ljudski, s ranjivostima i osjećajima.