Opraštanje je vrlina velikih ljudi - Opraštajte zbog sebe, ne zbog drugih

Oprost je čin koji oslobađa dušu tereta. Nije svakome dato da oprosti, to je vrlina koju nose veliki ljudi.

Izvinjenje je izgubilo na vrednosti jer ga mnogi ljudi skeptično doživljavaju kao pokušaj da se izbjegnu posljedice, iako bi za počinjena nedjela trebalo snositi odgovornost, tvrde psiholozi. Ljudi koji su u stanju oprostiti lakše žive, a ključno je shvatiti da svi činimo greške i da niko nije savršen. Oproštaj vam može pomoći da se oslobodite tereta mržnje i gorčine, ali ako neko stalno nanosi bol, trebate razmisliti da li je oprost uopšte potreban. 

Treba analizirati da li je to bila nenamjerna greška ili zloba. Važno je postaviti sebi pitanje zašto ostajemo u vezi s osobom koja nas neprestano povređuje. Potom treba istražiti pravi razlog zašto je teško prekinuti kontakte s osobom koja nam očigledno nanosi bol. Način izvinjenja je individualan i varira od osobe do osobe. 

Neki ljudi neće izgovoriti riječ "oprosti", već će unutar sebe pokušati popraviti situaciju pripremanjem nečeg lijepog, kao što su slatkiši ili pokloni. S druge strane, drugi će se truditi iskupiti ili opravdati svoje postupke. Nerazumijevanje jezika izvinjenja često je uzrok nesporazuma koji onemogućava iskrenu pomirbu. Zbog nedostatka razumijevanja tuđe perspektive sumnja se u iskrenost, što je ključno za ponovno uspostavljanje povjerenja.